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用料
| 鸡胸肉 | 三分之一块 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 豌豆 | 适量 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 菠菜 | 一把 |
| 南瓜 | 一块 |
四十天减脂午餐-3的做法
四十天减脂午餐-3食谱大全及做法，烹饪好吃的四十天减脂午餐-3方法
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