健康甜品无油无糖南瓜全麦坚果饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康甜品无油无糖南瓜全麦坚果饼方法

出差回来之后冰箱有各种急待处理的食材，看到这只大南瓜🎃苦恼不是万圣节，继续我的全麦捣鼓料理，将它变身！

用料  

健康甜品无油无糖南瓜全麦坚果饼的做法  

1. 将南瓜蒸熟去皮

2. 切块捣成南瓜泥

3. 在捣烂器包上保鲜膜可以不用洗，懒人小妙招！

4. 加上鸡蛋和全麦面粉，部分南瓜不要捣得太烂，这样可以吃到南瓜颗粒哦！

5. 坚果和果干也可以在这个时候放进去

6. 注意南瓜湿度较高，要看情况来加全麦粉，平铺在烤盘上

7. 烤箱预热，然后200度烤40分钟，切块

8. 我选的全麦粉以及少糖蔓越莓干

9. 大功告成啦，切块就可以吃叻！

小贴士

由于南瓜很湿，所以在制作面糊的时候一定要看情况来加全麦粉哦！我是没有加水的呢。