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低卡减脂红烧鸡腿🍗食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡减脂红烧鸡腿🍗方法

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低卡减脂红烧鸡腿🍗的做法步骤图

最近忙着减肥啦,饮食211,绝对不能让菜拖了我减肥的后腿

用料  

鸡腿 8只

低卡减脂红烧鸡腿🍗的做法  

  1. 鸡腿焯水(我这个是小鸡腿,就是翅根

    低卡减脂红烧鸡腿🍗的做法步骤图 第2张
  2. 改刀

    低卡减脂红烧鸡腿🍗的做法步骤图 第3张
  3. 稍微放点油或者不放油,给它放在锅里煎黄

    低卡减脂红烧鸡腿🍗的做法步骤图 第4张
  4. 酱油,盐调味

    低卡减脂红烧鸡腿🍗的做法步骤图 第5张
  5. 加适量的水没过鸡腿

    低卡减脂红烧鸡腿🍗的做法步骤图 第6张
  6. 大概个20分钟,低卡减脂鸡腿就好了

    低卡减脂红烧鸡腿🍗的做法步骤图 第7张

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