用料
薏仁 | 少许 |
红米 | 少许 |
麦仁 | 少许 |
红豆 | 少许 |
原味麦片 | 少许 |
梨 | 1个 |
减肥第六餐,三日早餐的做法
将所有材料,电饭锅下锅,煮一会儿之后换炒锅,因为我喜欢喝汤汤水水,多放了水 所以最后煮出来之后汤很多。
切一颗梨,摆盘。
小贴士
荐
哥本哈根减肥第2️⃣日早餐食谱大全及做法,烹饪好吃的哥本哈根减肥第2️⃣日早餐方法荐
减肥十七餐·六日晚餐食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥十七餐·六日晚餐方法荐
减肥二十六餐·九日晚餐食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥二十六餐·九日晚餐方法荐
哥本哈根十三日减肥餐(第二日)食谱大全及做法,烹饪好吃的哥本哈根十三日减肥餐(第二日)方法荐
减肥第十二日低碳水三餐食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥第十二日低碳水三餐方法荐
我的减肥日记——第一天早餐食谱大全及做法,烹饪好吃的我的减肥日记——第一天早餐方法荐
减肥第十一日无碳水三餐食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥第十一日无碳水三餐方法荐
我的减肥日记——第三天午餐食谱大全及做法,烹饪好吃的我的减肥日记——第三天午餐方法荐
哥本哈根减肥第1️⃣日早餐食谱大全及做法,烹饪好吃的哥本哈根减肥第1️⃣日早餐方法荐
我的减肥日记——第二天早餐食谱大全及做法,烹饪好吃的我的减肥日记——第二天早餐方法荐
哥本哈根十三日减肥餐(第五日)食谱大全及做法,烹饪好吃的哥本哈根十三日减肥餐(第五日)方法荐
减肥第十四日无碳水三餐食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥第十四日无碳水三餐方法荐
哥本哈根十三日减肥餐(第一日)食谱大全及做法,烹饪好吃的哥本哈根十三日减肥餐(第一日)方法荐
哥本哈根十三日减肥餐(第四日)食谱大全及做法,烹饪好吃的哥本哈根十三日减肥餐(第四日)方法荐
减肥第三日低卡鲜汤午餐食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥第三日低卡鲜汤午餐方法