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减脂餐也可以很好吃嘛
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 芦笋 | 15根 |
| 盐 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
芦笋炒蛋，清脆爽口的做法的做法
芦笋折断，去掉老的部分，锅中放清水和盐。
![芦笋炒蛋，清脆爽口的做法的做法步骤图 第2张]( "芦笋炒蛋，清脆爽口的做法的做法步骤图 第2张")
鸡蛋打碎（我用的是鸭蛋，因为爱吃）
![芦笋炒蛋，清脆爽口的做法的做法步骤图 第3张]( "芦笋炒蛋，清脆爽口的做法的做法步骤图 第3张")
锅里热油，放蛋液快速翻炒后盛出，一定要快噢，这样的蛋才嫩
![芦笋炒蛋，清脆爽口的做法的做法步骤图 第4张]( "芦笋炒蛋，清脆爽口的做法的做法步骤图 第4张")
芦笋捞出，过冷水
![芦笋炒蛋，清脆爽口的做法的做法步骤图 第5张]( "芦笋炒蛋，清脆爽口的做法的做法步骤图 第5张")
锅中热油，放入芦笋翻炒，接着放入鸡蛋，继续翻炒约20秒，盛出即可。
![芦笋炒蛋，清脆爽口的做法的做法步骤图 第6张]( "芦笋炒蛋，清脆爽口的做法的做法步骤图 第6张")
小贴士
芦笋择嫩的会很好吃
芦笋炒蛋，清脆爽口的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒蛋，清脆爽口的做法方法
厨趣阁
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