边角料收一收,南瓜作为主食
用料
鸡蛋 | 1个 |
西兰花 | 1/2朵 |
胡萝卜 | 1/4根 |
南瓜 | 1/4 |
胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
减脂蒸蔬菜的做法
西兰花泡盐水后洗净,切小朵,胡萝卜切丁,放入抹了油的盘子中,中间挖个洞,打一个鸡蛋,撒上适量胡椒和盐
把南瓜切条,放入蒸锅,大火蒸10分钟后,把蔬菜盘放入,蒸3-5分钟即可
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