用料
紫薯 | 2个 |
黄豆 | 一小把 |
燕麦 | 一小把 |
紫薯洗净去皮切块,紫薯有点小,所以用了两个。一般一个就够
燕麦和黄豆冲洗干净
具体的量没称,我就是抓一小把。这是我家的小碗 总共也就少半碗吧。(具体的话大概黄豆30克,燕麦20克)
放入料理机,加水。水位线在1000左右,选择五谷豆浆就可以了
OK了
我没有放冰糖,紫薯本身就很甜。喜欢甜的可以加点冰糖
我这个紫薯有一点多了,大家一般放一个就可以了。不过还是特别好喝
荐
煮豆浆多加3物,营养价值翻倍,健康又好喝食谱大全及做法,烹饪好吃的煮豆浆多加3物,营养价值翻倍,健康又好喝方法荐
五谷杂粮营养粥做法烹饪大全 地道五谷杂粮营养粥如何做荐
健康又操作简单的手指饼干食谱大全及做法,烹饪好吃的健康又操作简单的手指饼干方法荐
五谷杂粮豆浆(九阳豆浆机干豆)食谱大全及做法,烹饪好吃的五谷杂粮豆浆(九阳豆浆机干豆)方法荐
营养健康的养胃杂粮饼食谱大全及做法,烹饪好吃的营养健康的养胃杂粮饼方法荐
「杂粮厨房」低卡紫薯豆浆-美味健康更营养食谱大全及做法,烹饪好吃的「杂粮厨房」低卡紫薯豆浆-美味健康更营养方法荐
健康五谷杂粮饭做法烹饪大全 地道健康五谷杂粮饭如何做荐
百变五谷杂粮豆浆搭配 公式食谱大全及做法,烹饪好吃的百变五谷杂粮豆浆搭配 公式方法荐
营养五谷杂粮粥做法烹饪大全 地道营养五谷杂粮粥如何做荐
太健康,五谷杂粮黑米糕食谱大全及做法,烹饪好吃的太健康,五谷杂粮黑米糕方法荐
五谷杂粮营养糊做法烹饪大全 地道五谷杂粮营养糊如何做荐
五谷杂粮怎么个喝法呢?鲜谷坊教您简便制作方法食谱大全及做法,烹饪好吃的五谷杂粮怎么个喝法呢?鲜谷坊教您简便制作方法方法荐
健康五谷杂粮肉粽/甜粽食谱大全及做法,烹饪好吃的健康五谷杂粮肉粽/甜粽方法荐
为了健康五谷杂粮吃起来食谱大全及做法,烹饪好吃的为了健康五谷杂粮吃起来方法荐
杂粮饭,健康+营养食谱大全及做法,烹饪好吃的杂粮饭,健康+营养方法