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9天减肥餐-day5晚餐-酱油鸡胸肉+火龙果酸奶沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的9天减肥餐-day5晚餐-酱油鸡胸肉+火龙果酸奶沙拉方法

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9天减肥餐-day5晚餐-酱油鸡胸肉+火龙果酸奶沙拉的做法步骤图

用料  

红心火龙果 1个
鸡胸肉 1块
生菜 少量
酱油 1勺
酸奶 200克

9天减肥餐-day5晚餐-酱油鸡胸肉+火龙果酸奶沙拉的做法  

  1. 鸡胸肉切丁,加入酱油、黑胡椒、少量淀粉拌匀腌制,不放油放入锅中,可以加点水防止干锅

    9天减肥餐-day5晚餐-酱油鸡胸肉+火龙果酸奶沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 红心火龙果酸奶沙拉。

    9天减肥餐-day5晚餐-酱油鸡胸肉+火龙果酸奶沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 再加中午剩的生菜。开吃。

    9天减肥餐-day5晚餐-酱油鸡胸肉+火龙果酸奶沙拉的做法步骤图 第4张

小贴士

切红心火龙果会把刀、案板弄得乱七八糟,所以我都是总勺子挖到碗里,方便快速。

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