当前位置:厨趣阁>自制食谱>减肥食谱>

无油无糖酸奶蒸燕麦食谱大全及做法,烹饪好吃的无油无糖酸奶蒸燕麦方法

厨趣阁 人气:1.71W
无油无糖酸奶蒸燕麦的做法步骤图

用料  

自制脱脂酸奶 260克
红枣 5颗
鸡蛋 1个
燕麦 适量
黑芝麻 10克

无油无糖酸奶燕麦的做法  

  1. 自制脱脂酸奶:德运脱脂奶粉30g➕适量温水搅拌成牛奶,然后➕酸奶菌粉,放酸奶机,我的酸奶机小熊的做酸奶要10个小时,晚上做第二天就好了

  2. 酸奶➕鸡蛋➕燕麦➕红枣碎➕黑芝麻,搅拌混合
    放入蒸锅蒸10分钟左右,完成
    减脂期伪蒸糕,味道棒棒的,你也可以加坚果,蔓越莓等等,水果也可以,我的家里食材有什么放什么

相关推荐

猜你喜欢