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用料
| 酸奶（市售木糖醇酸奶，较稀） | 200克 |
| 纯黑麦粉 | 250克 |
| 干酵母 | 3克 |
无油无糖酸奶100%黑麦面包的做法
称好酸奶和面粉放入面包桶
![无油无糖酸奶100%黑麦面包的做法步骤图 第2张]( "无油无糖酸奶100%黑麦面包的做法步骤图 第2张")
一个搅拌程序（液体先少放20克，根据情况调整液体用量，成团即可）
把面团放到面包桶一角，称好的酵母放到对角，让他们接触不到
![无油无糖酸奶100%黑麦面包的做法步骤图 第3张]( "无油无糖酸奶100%黑麦面包的做法步骤图 第3张")
预约明早的时间，ok！搞定，交给时间吧！是不是超级快手！
![无油无糖酸奶100%黑麦面包的做法步骤图 第4张]( "无油无糖酸奶100%黑麦面包的做法步骤图 第4张")
无油无糖酸奶100%黑麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖酸奶100%黑麦面包方法
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