减脂小零食-南瓜燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小零食-南瓜燕麦方法

上班平时吃减脂餐总会觉得嘴馋
新买了点南瓜，本来打算做南瓜饼，无奈没有糯米粉。那就简单利用食材做个南瓜减脂饼吧。

用料  

减脂小零食-南瓜燕麦的做法  

1. 准备南瓜小半个，去掉籽，切成片，放入锅中蒸15分钟

2. 在等南瓜熟的同时，用榨汁机(因为我只有榨汁机)，倒进去的量杯显示是400ml,把燕麦打成燕麦粉

3. 南瓜熟透后，搅碎，与燕麦粉混合

4. 锅中刷薄油，最小火，弄成小坨坨放入锅中，一个个放进去，等锅里的热水把水份烤干一点，就可以用手把坨坨弄的好看点

5. 这个是我在锅中煎的样子

6. 最后出锅也可以用手捏圆一点，这样就做好减脂小零食啦，so easy

小贴士

减脂嘛，不粘锅最好，可以不放油，但是我的锅不是，所以放了少量的油，有烤箱的就更完美啦