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嘴馋的精彩文章

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嘴馋的精彩文章

看着就嘴馋的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的看着就嘴馋的三明治方法 08-22

用料土司两片芝士片一片火腿片一片沙拉适量鸡蛋一个黄瓜一根看着就嘴馋的三明治的做法这是我们用到的材料。实际我是做两个土司所以有两颗鸡蛋(づ●─●)づ鸡蛋加冷水煮熟。（个人喜欢吃全熟的蛋黄）黄瓜洗净去皮，切片。（其...

在家嘴馋小零食｜黑椒炸鸡块🍗食谱大全及做法，烹饪好吃的在家嘴馋小零食｜黑椒炸鸡块🍗方法 12-19

疫情在家，什么外卖都无法点但是又超想吃炸鸡块，不如自己动手做。用料琵琶腿2只黑胡椒2勺生抽2勺蚝油2勺洋葱半个盐适量克蒜末适量瓣鸡蛋2个面粉适量克面包糠适量克在家嘴馋小零食｜黑椒炸鸡块🍗的做法鸡腿肉去骨，切成小块...

迷迭香系列一：午后小零食，怕胖又嘴馋，来几个迷迭香烤红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的迷迭香系列一：午后小零食，怕胖又嘴馋，来几个迷迭香烤红薯方法 07-16

😍😍😍红薯的体积大、水分多，但是热量却不高，且消化慢，吃后有饱腹感，有助于食量控制。此外，红薯的GI值较低，它含有的高直链淀粉和植物纤维可以保证人体的血糖稳定，不仅适合于糖尿病人群，更适合健身人群食用。💍💍💍迷迭香是我...

饭后嘴馋低脂小甜点食谱大全及做法，烹饪好吃的饭后嘴馋低脂小甜点方法 06-05

自己做了番茄鸡蛋拌面，秉持着少盐的原则，，，加少了，吃完嘴馋_§:з)))」∠)_控制不住自己，就给自己加了一份小甜点，结果惊为天人。用料牛奶喜欢就多放紫薯半个就完全够吃了饭后嘴馋低脂小甜点的做法拿出一个紫薯！(这个季节紫薯...

减肥嘴馋党的低脂沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥嘴馋党的低脂沙拉方法 05-11

减脂期间想吃沙拉🥗又担心沙拉酱爆棚的热量……自制沙拉酱吧！平均热量不超过400KJ/100ml，对比正常沙拉酱2000以上的热量已经低很多啦～嘴馋减肥党们燥起来～用料希腊酸奶适量黄芥末酱适量黑胡椒适量盐少许沙拉食材（苦苣、芝...

嘴馋的时候中脂低碳水脱脂牛奶地瓜🍠汤随便搭的鸡胸肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的嘴馋的时候中脂低碳水脱脂牛奶地瓜🍠汤随便搭的鸡胸肉干方法 03-21

不用打汁机版：小锅内倒入一点的水加热倒入红薯搅拌成浓汤加入牛奶出锅用料备料：随便一个烤地瓜1个（熟的就行）去皮切块脱脂牛奶适量嘴馋的时候中脂低碳水脱脂牛奶地瓜🍠汤随便搭的鸡胸肉干的做法打汁机内加入少量脱脂牛奶...

健身期间嘴馋菜01-清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的健身期间嘴馋菜01-清炒西葫芦方法 05-10

话说前天去试泳衣的时候感到了夏天到来的忧伤，次日开始了短期的克制计划。今天运动之后没有明显的饥饿感、但是不想半夜被饿醒或者要睡了才饿着奔向厨房，于是作为一个终身吃货准备弄点有的没的补充一下精神的消耗。原本...

低糖嘴馋蛋卷(没有低粉的负隅顽抗)食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖嘴馋蛋卷(没有低粉的负隅顽抗)方法 01-13

用料五得利特级小麦粉80g玉米淀粉20g糖25g油，我用的菜籽油，家里只有这60g牛奶200g鸡蛋1个(我家鸡蛋小只有45g，如果鸡蛋重可适度减奶量)低糖嘴馋蛋卷(没有低粉的负隅顽抗)的做法除粉类和芝麻外，其他材料混合均匀后，筛入面粉...

嘴馋来点：鸡肉松做法烹饪大全地道嘴馋来点：鸡肉松如何做 09-21

猪肉飞涨，吃点鸡肉也不错。嘴馋时候来点自制鸡肉松，健康美味。没有添加。500g鸡肉成品大概有300g左右。做个参考。用料鸡胸肉500克姜3片葱2根黄酒三勺八角1个香叶3片桂皮1块生抽10克老抽10克蚝油8克盐3克糖20克油35克嘴...

酸奶蛋糕-减肥又嘴馋的妹纸看过来食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶蛋糕-减肥又嘴馋的妹纸看过来方法 08-25

直接用酸奶一杯，材料简单。用料达能绿色酸奶，一杯100克带壳鸡蛋4个大概是200克低粉20克玉米淀粉30克酸奶蛋糕-减肥又嘴馋的妹纸看过来的做法第一次发菜谱，没经验，没有步骤图。很简单。是8寸模具。1.酸奶倒盆里2.蛋黄每次...

拯救嘴馋计划之～燕麦小饼干🍪，空气炸锅适用，健身友好。食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救嘴馋计划之～燕麦小饼干🍪，空气炸锅适用，健身友好。方法 02-08

最近又开始锻炼了，每次练后都会有一种看到什么就想吃什么的冲动，太不利于减脂。想起来之前常做的这款燕麦小饼干，材料简单饱腹感强，味道还很香，操作也简单。平时锻炼包里装几个，不比那些个网红代餐食品强吗！本食谱共可做8块...

嘴馋又想减肥的看过来，零油版鸡米花教程来了食谱大全及做法，烹饪好吃的嘴馋又想减肥的看过来，零油版鸡米花教程来了方法 09-09

鸡米花是何物呢？其实就是把鸡胸肉切成小块或速冻半成品的鸡米花，经过油炸成金黄色，外酥里嫩的，但油炸的食品吃多了终究不好，今天分享一招：不用一滴油也能“炸”出香脆的鸡米花来，跟着小编用空气炸锅轻松搞定用料速冻鸡米花适...

减脂嘴馋必备/有手就会/香蕉燕麦蔓越莓小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂嘴馋必备/有手就会/香蕉燕麦蔓越莓小饼干方法 03-11

非常简单快手的充饥嘴馋小点心用料蔓越莓随意燕麦随意香蕉1根鸡蛋1个减脂嘴馋必备/有手就会/香蕉燕麦蔓越莓小饼干的做法小视频曝光太严重了哭泣香蕉压泥加入鸡蛋燕麦搅合搅合感觉稀了就多加燕麦蔓越莓剁碎加进去烤箱...

外焦里嫩的烤薯条（适合嘴馋了的孕妈）食谱大全及做法，烹饪好吃的外焦里嫩的烤薯条（适合嘴馋了的孕妈）方法 07-06

想吃薯条🍟好长时间，可惜又怕买的油太大。所以在下厨房搜了下，自己也做了一份，感觉味道还不错！用料土豆1个盐若干孜然若干番茄酱若干外焦里嫩的烤薯条（适合嘴馋了的孕妈）的做法土豆去皮，切成小块，放在水中放盐抄一下，晾干。如...

孕期吃啥米👶🏻长胎不长肉 🍽📝记录嘴馋😋食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期吃啥米👶🏻长胎不长肉 🍽📝记录嘴馋😋方法 11-29

用料咖啡全麦面包零食水果soda元气森林孕期吃啥米👶🏻长胎不长肉🍽📝记录嘴馋😋的做法6weekssweetpea10weeksprunehappy😊12weeksplum...

快手烤羊排（孕妈嘴馋家庭自制版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手烤羊排（孕妈嘴馋家庭自制版）方法 09-15

无油健康版烤羊排，孕晚期很想吃烧烤，可惜不能去烧烤摊，自己在家做呗。又快又简单，又不用守在炉子边上烟熏。用料孜然粉3勺黑胡椒1勺洋葱1个盐5克羊排500克剁块花椒打粉4克复合香料1勺小土豆6个快手烤羊排（孕妈嘴馋家庭自制...

让张老师嘴馋的大猪蹄子食谱大全及做法，烹饪好吃的让张老师嘴馋的大猪蹄子方法 04-22

张老师美丽又大方用料猪蹄，黄豆，生抽，老抽，耗油，料酒，糖，盐，葱，姜，花椒，干辣椒，八角，香叶，桂皮让张老师嘴馋的大猪蹄子的做法需要处理这些食材黄豆提前一天泡水猪蹄清水洗净葱切段姜切片猪蹄凉水焯水，水没过猪蹄即可，放入葱段放入姜片...

怕胖又嘴馋怎么办？教你如何吃浓香糯甜、边吃边瘦的“奶油甜品”（下）食谱大全及做法，烹饪好吃的怕胖又嘴馋怎么办？教你如何吃浓香糯甜、边吃边瘦的“奶油甜品”（下）方法 07-03

奶油南瓜，不仅是名字软萌，外形更是可爱，像一个宝葫芦似的。切开就能闻到浓郁的南瓜香甜味，漂亮的橘黄色瓜肉犹如夏日里的一抹阳光，明艳动人，带籽的瓜瓤可以忽略不计，可食率高达90%。奶油南瓜口感绵柔细腻，没有任何筋筋拉拉的...

🐟《鱼丸料理》酥炸马鲛鱼丸🐟脆皮内软！嘴馋小点心🍡食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟《鱼丸料理》酥炸马鲛鱼丸🐟脆皮内软！嘴馋小点心🍡方法 11-20

我又想吃咸酥鸡了🤣，咸酥鸡摊一定会有炸花枝丸！家里没有花枝丸，⋯拿大大家的手工鱼丸炸着吃😊刚炸完皮酥脆内软嫩，撒上椒盐粉、辣粉，一边吃一边追剧！何等幸福🥰买海鲜要选野生好货！优质产品哪里找？🐟淘宝直播间：“海鲜俞大大”...

嘴馋过肉瘾的满口椒香小酥肉食谱大全及做法，烹饪好吃的嘴馋过肉瘾的满口椒香小酥肉方法 07-14

这两天嘴馋总想吃点什么，看着刚买来的五花肉，嗯那就尝试着做个酥肉吧。用料鸡蛋2个花椒15克五花肉200克土豆淀粉100克盐少许嘴馋过肉瘾的满口椒香小酥肉的做法准备好的花椒在锅中干煸至香气四溢，铲出在案板上用刀背碾压...

嘴馋党的福音，香煎鸡肉干，了解一下😏食谱大全及做法，烹饪好吃的嘴馋党的福音，香煎鸡肉干，了解一下😏方法 07-27

减肥时期冰箱添置了一大堆鸡胸肉，每天换着花样做，减肥时期嘴巴闲着实在难受，做个鸡肉干小零食，低卡又解馋~用料鸡胸肉1块辣椒面1勺熟芝麻1勺孜然粒1勺耗油1勺生抽1勺料酒1勺葱姜适量味精、盐、白胡椒适量嘴馋党的福音，香煎...

无油无面粉版低卡高纤维高蛋白地瓜布朗尼（减脂期的必做嘴馋甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无面粉版低卡高纤维高蛋白地瓜布朗尼（减脂期的必做嘴馋甜品）方法 07-28

地瓜算是主食里的优质碳水，高纤维还香甜可口。我个人感觉即使是减脂期，只要没有迫切需求，适度摄入碳水是非常必要的。这款布朗尼因为高蛋白和碳水的组合会带来饱腹感，还能当作早餐，当成下午茶也是极好的选择。用料地瓜1个,...

夏日嘴馋皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日嘴馋皮蛋瘦肉粥方法 07-05

夏天最不想吃饭，但是，皮蛋瘦肉粥绝对是让你吃完一碗又想吃一碗的佳肴用料皮蛋1个大米半杯瘦肉半碗小葱4根盐适量胡椒粉适量夏日嘴馋皮蛋瘦肉粥的做法瘦肉洗净切片，加入木薯淀粉搅拌均匀皮蛋切碎切葱花捞走浮沫下瘦肉，并搅...

想减肥可是嘴馋怎么办？大厨教你一招，减肥又解馋食谱大全及做法，烹饪好吃的想减肥可是嘴馋怎么办？大厨教你一招，减肥又解馋方法 03-20

用料豆角1把木耳1朵红椒1块蒜4瓣干辣椒4个盐2勺鸡精1勺白糖1勺生抽2勺醋2勺想减肥可是嘴馋怎么办？大厨教你一招，减肥又解馋的做法豆角摘洗干净切成段、木耳提前泡发撕成小块、红椒切丝，蒜剁成末、干辣椒切段备用。锅中加...

解嘴馋——懒人版炖蛋。食谱大全及做法，烹饪好吃的解嘴馋——懒人版炖蛋。方法 02-11

现在外面租房子，没有烤箱啦。只有一个电磁炉，又想减肥又要解馋的办法。用料红糖一小块鸡蛋一个牛奶一碗解嘴馋——懒人版炖蛋。的做法首先准备一个碗。把鸡蛋打入碗中，用筷子打匀。倒入牛奶。准备一小块红糖，放至蛋奶中。...

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