开始早上准备上班便当的生活
一个小时内准备好当天的早饭和午饭
记录一下
用料
碳水 | 主食和水果 |
蛋白质 | 肉和蛋 |
维生素 | 青菜 |
不精致便当的做法
小贴士
到公司不放冰箱 中午直接吃~
我觉得应该也能帮助减肥吧😂
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