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剁椒真是个好东西，低卡无油0脂肪，还好吃
用料
| 剁椒 | 1勺 |
| 有机菜花 | 半棵 |
| 低盐生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
工作日便当—下饭系列|香辣有机菜花的做法
有机菜花洗净撕成小朵
热锅下油，油稍热后加入一勺剁椒，翻炒一下后加入有机菜花
放蚝油，酱油，水，炒到菜花熟透为止(因为只用了两滴油，所以为了让菜花熟得快一些，我分次加了一碗水，或者在炒之前把菜花先焯一下也可以)
熟透之后就可以出锅了～搭配照烧豆腐～照烧豆腐的做法在这里
![工作日便当—下饭系列|香辣有机菜花的做法步骤图 第2张]( "工作日便当—下饭系列|香辣有机菜花的做法步骤图 第2张")
工作日便当—下饭系列|香辣有机菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日便当—下饭系列|香辣有机菜花方法
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