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减脂早餐🥳蔬菜饼做法烹饪大全 地道减脂早餐🥳蔬菜饼如何做

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减脂早餐🥳蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃

着急没有拍照,手机随便咔嚓一张,但是这个饼真的很好吃,也很简单

用料  

鸡蛋 2个
黄瓜 1根
胡萝卜 1根
黑全麦粉 2勺
黑胡椒碎 少许
蚝油 1勺

减脂早餐🥳蔬菜饼的做法  

  1. 黄瓜切丝

    减脂早餐🥳蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 胡萝卜切丝

    减脂早餐🥳蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 取一大碗,放胡萝卜丝和鸡蛋,蚝油、现磨黑胡椒碎搅拌均匀

    减脂早餐🥳蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 最后放黄瓜丝拌均匀

    减脂早餐🥳蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 不粘锅内少许油,分成四个小团放入锅中,用铲子压压扁,两面各煎三分钟左右,两面金黄即可

    减脂早餐🥳蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 早餐配个牛奶水果就可以啦

    减脂早餐🥳蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第7张

小贴士

如果不在减脂期也可以换成小麦粉
配方2人份
黄瓜一定要做的时候再放,不然会出水

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