隔夜燕麦粥下厨房很多。主要是我懒人一个,草莓季到了,小锅熬了草莓酱会忘,加糖的草莓酱又不是很喜欢。就用微波炉现做草莓酱,现做现吃,量小不怕坏。可以拿来抹面包、拌无糖酸奶、隔夜燕麦
用料
燕麦粥基底 | |
燕麦片 | 3~4大勺 |
牛奶 | 盖过燕麦即可 |
无糖酸奶 | 1大勺 |
草莓酱 | |
草莓 (小) | 5~6颗 |
蜂蜜 | 1/2小勺 |
隔夜燕麦粥|香草草莓味(附懒人快手草莓酱)的做法
草莓稍微切一下,和蜂蜜丢碗里,微波炉叮30秒
30秒后就这样了,用勺子撵烂,再去叮30秒~收干
这时候草莓酱就完成了。这时的草莓酱已经完成了,加几滴香草精调香,喜欢vanilla的香甜味
放凉就是好吃的草莓酱香草精
加燕麦~因为我第二天吃的时候会放granola,所以这里只放了三大勺
牛奶&酸奶
加牛奶,盖过燕麦就行。
加无糖酸奶,搅拌均匀,盖保鲜膜进冰箱第二天撒上坚果 果干再切点草莓就能吃了~我喜欢撒巧克力味的granola~草莓和巧克力很配那~~
质地是挺厚的~
小贴士