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低热低脂酱黄瓜.小美食谱大全及做法,烹饪好吃的低热低脂酱黄瓜.小美方法

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低热低脂酱黄瓜.小美的做法步骤图

真是好吃又低热的减脂圣品🥰

用料  

黄瓜 500克
生抽 50克
香醋 50克
冰糖 50克
小米椒 2个

低热低脂酱黄瓜.小美的做法  

  1. 黄瓜洗干净切片,厚度中等,不要太薄。辣椒可根据个人口感增减。

    低热低脂酱黄瓜.小美的做法步骤图 第2张
  2. 冰糖/生抽/香醋入锅,4分钟/120度/速度1混合融化。然后把黄瓜放入主锅,15分钟/70度/反转小勺。

    低热低脂酱黄瓜.小美的做法步骤图 第3张
  3. 最后加入小米椒,3分钟/70度/反转小勺。(我比较喜欢吃辣,不吃辣的宝宝忽略这个步骤)

    低热低脂酱黄瓜.小美的做法步骤图 第4张
  4. 出锅后就已经可以开吃啦,放冰箱冷藏一晚口感更棒😍脆脆甜甜

    低热低脂酱黄瓜.小美的做法步骤图 第5张
  5. 超低热量,主要是碳水,脂肪含量更是低到可以忽略不计啦!

    低热低脂酱黄瓜.小美的做法步骤图 第6张

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