超级顺滑又细腻的0糖黑芝麻糊奶昔版!掉发姐妹儿的快乐神仙水来啦!
一罐500克的熟黑芝麻就这么喝完了,发质肉眼可见的改善啦,早上来一碗,元气一整天^O^/
用料
黑芝麻 | 20克 |
即食燕麦片 | 40克 |
熟香蕉 | 1根 |
清水 | 400克 |
0糖超好喝‼️拯救发际线的黑芝麻燕麦奶的做法
燕麦片提前浸泡2小时,或者放冰箱浸泡隔夜
将泡好的燕麦片连同水,香蕉和黑芝麻倒入破壁机中
选择五谷豆浆模式
健康又养生的0糖黑芝麻燕麦奶就可以美美地享用囖
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