现代人生活节奏快,熬夜、加班都是常事。平时多喝点黑米黑豆做的豆浆,不仅营养美味,还能很好地预防脱发。
用料
黑豆 | 40克 |
黑米 | 50克 |
水 | 600mI |
黑米黑豆浆,拯救你的发际线的做法
准备好黑豆,黑米,清洗一遍。
黑米黑豆混合浸泡一夜,冬天适当延长时间。
将泡好的黑豆黑米煮熟,放入破壁机,加入温开水适量。
破壁机运行一个豆浆程序。
香浓的黑米黑豆浆就做好了,浓稠香滑无豆渣,黑米自带甜味,黑豆补肾还防脱发,多喝有益。
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