炎热的夏天容易上火,每星期都会喝上两三次莲子百合绿豆汤,清热解毒、滋阴降火、清心安神。
用料
莲子 | 20克 |
百合 | 10克 |
冰糖 | 20克 |
绿豆 | 50克 |
纯净水 | 500ml |
清热降火莲子百合绿豆糖水的做法
绿豆和莲子提前用清水浸泡2小时,比较容易煮烂。
将莲子和绿豆放入养生壶中,放入纯净水,水量不要超过500ml。
选择精煮40min或者70min,70min煮得比较软烂。
剩余20分钟倒入百合,倒入冰糖。时间到即可。
清热解暑。
荐
夏日清热解毒神器绿豆莲子糖水食谱大全及做法,烹饪好吃的夏日清热解毒神器绿豆莲子糖水方法荐
清热解毒降温绿豆水食谱大全及做法,烹饪好吃的清热解毒降温绿豆水方法荐
莲子绿豆百合糖水做法烹饪大全 地道莲子绿豆百合糖水如何做荐
桂花银耳莲子百合绿豆沙糖水食谱大全及做法,烹饪好吃的桂花银耳莲子百合绿豆沙糖水方法荐
绿豆百合马蹄降火汤食谱大全及做法,烹饪好吃的绿豆百合马蹄降火汤方法荐
今天气温降不少,遂煮 莲子百合雪梨糖水食谱大全及做法,烹饪好吃的今天气温降不少,遂煮 莲子百合雪梨糖水方法荐
清扫冰箱版莲子百合糖水食谱大全及做法,烹饪好吃的清扫冰箱版莲子百合糖水方法荐
绿豆莲子百合糖水做法烹饪大全 地道绿豆莲子百合糖水如何做荐
清热降火「绿豆银耳豆浆」食谱大全及做法,烹饪好吃的清热降火「绿豆银耳豆浆」方法荐
清润啤梨莲子百合糖水食谱大全及做法,烹饪好吃的清润啤梨莲子百合糖水方法荐
栗子红豆百合莲子糖水食谱大全及做法,烹饪好吃的栗子红豆百合莲子糖水方法荐
绿豆百合豆浆 清热解毒食谱大全及做法,烹饪好吃的绿豆百合豆浆 清热解毒方法荐
绿豆百合陈皮汤-初夏降燥驱热方食谱大全及做法,烹饪好吃的绿豆百合陈皮汤-初夏降燥驱热方方法荐
降火豆浆~绿豆莲子豆浆食谱大全及做法,烹饪好吃的降火豆浆~绿豆莲子豆浆方法荐
银耳百合莲子糖水(败火妙方)食谱大全及做法,烹饪好吃的银耳百合莲子糖水(败火妙方)方法