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用料
【低卡挞皮】 | |
杏仁 | 20g |
燕麦 | 12g |
糯米粉 | 25g |
细砂糖 | 12克 |
盐 | 一点 |
玉米油 | 15g |
【豆乳馅】 | |
砂糖 | 12克 |
木薯粉 | 15g |
豆浆 | 150g |
低卡健康豆乳燕麦挞的做法
挞皮材料全部放入料理机打成粉
打成粉后,用手压入模具,放入冰箱冷藏30分钟
讲豆乳馅儿所有材料加入锅中
中小火加热至黏稠
倒入挞内
冷藏后更好吃
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