春天来了,又到了吃莴笋、春笋、各种笋的季节啦~特别喜欢莴笋那种爽脆的口感。莴笋的味道清甜,特别适合大节过后油腻、需要调整的肠胃。
今天我们要做一道快手菜——莴笋炒面筋丝,简单又家常!
用料
莴笋 | 1根 |
油炸面筋 | 2个 |
生姜 | 3-5片 |
油盐 | 适量 |
莴笋丝炒面筋的做法
①莴笋去皮——除了外皮,白色的丝和络都必须刮掉,否则会影响整道菜的口感哦!把莴笋切片后切丝。
②油面筋从冷冻室取出,解冻后冲洗一下,横剖一刀然后切丝(面筋丝越细越好)。生姜洗干净切丝。
③热锅下少量油,放入姜丝爆香。放入面筋丝,中小火翻炒至比较干的状态,下少许食盐和几滴酱油调味后,盛出备用。
④热锅后重新下油,油热后倒入莴笋丝翻炒。炒至莴笋出水,加食盐调味。如果您喜欢整个菜的口感湿润一些,这时可以放入半碗凉白开并煮开。
⑤把刚刚炒过的面筋倒入锅里,和莴笋一起翻炒。最后放少许酱油,即可出锅。
小贴士
1、莴笋皮一定要削干净,不能留有白色的络,否则吃起来影响口感。
2、面筋丝切得越细越好,因为面筋吸水后会有一定的膨胀。
3、如果想要莴笋清脆一些,可以把翻炒莴笋的时间缩短一点。
4、如果是做给一岁半以上的小宝宝吃,建议莴笋煮软一些,盐分少放一点。