减脂小有成效,继续解锁更多低卡美味!
用料
土豆 | 1个 |
茄子 | 1个 |
青椒 | 1个 |
韩式拌饭酱 | 2勺 |
油 | 5克 |
花生 | 10克 |
香菜 | 1根 |
盐 | 少许 |
味极鲜 | 勺2 |
鸡蛋 | 1个 |
减脂人的低卡无米菜包饭的做法
土豆和茄子去皮,上锅蒸熟
打一个鸡蛋,加点青椒炒熟,因为家里没有黄豆酱,加了低卡韩式拌饭酱
蒸熟的土豆和茄子捣碎成泥状,加入鸡蛋酱,油酥花生、香菜、少许盐、味极鲜等调料。
提前洗好生菜,抱着吃,美味又低卡。
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