羽衣甘蓝受到从好莱坞一线明星,到维多利亚秘密的天使,所有健身达人的一致喜爱和追捧的一种食物!
好处太多太多,今天就快手的奶昔,来上一杯!变美丽就是这么简单哦!
用料
羽衣甘蓝 | 30克 |
香蕉 | 1根 |
腰果 | 20克 |
亚麻籽 | 5-10克 |
牛奶 | 300克 |
羽衣甘蓝 腰果 亚麻籽奶昔的做法
所有食材丢进主锅,2分钟/速度10,夏天我用的冰牛奶口感更好!
倒入一个大大的玻璃杯,看颜色就非常有食欲!香蕉淡淡的甜味刚刚好!
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