杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素,可以提高人体免疫功能,除了湿疹和痛风的人不能吃,基本都可以吃。但娃一直不爱吃,我就用煎孜然鸡翅的做法做了,果真娃就爱吃了。做法非常容易,唯一就是要有耐心。
用料
杏鲍菇 | 一盒 |
生抽 | 适量 |
椒盐粉 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
黑胡椒煎杏鲍菇的做法
食材就是超市买来的杏鲍菇这样一盒,洗干净,备用。
把洗干净的杏鲍菇切片,适中就可以。小的我切两片,大的我切三片。我买的是小型的杏鲍菇,也有大的,那就切个1厘米厚度差不多就行了。
起油锅,倒入比炒菜稍微多的油,菌菇类都比较吸油。然后小火煎,盖锅盖,这个做法和孜然煎鸡翅一样,唯一是不能先给椒盐粉,因为刚开始比较硬那么就不容易上味。
过了几分钟(别走开,时不时看看)打开锅盖,发现锅里出水了。别急,因为盖锅盖又小火是会出水的。这个时候就要注意了。拿开锅盖,中火正反面煎,水会慢慢变少,杏鲍菇也会慢慢微黄有点烧烤的感觉。
等这个状态时候正反面撒椒盐粉(椒盐粉怎么自制,请看我以前菜谱。如果没有用胡椒盐代替。)撒了椒盐粉后稍微煎下,让味道进去杏鲍菇里。
最后摆盘,装入盘后,撒黑胡椒就好了。吃起来就感觉像烤出来一样,娃说像在吃肉。
小贴士
想做出烧烤的感觉,先小火,等杏鲍菇出水,再中火煎