低卡奶香南瓜虾仁豆腐羹食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡奶香南瓜虾仁豆腐羹方法

最近在减肥，想要在吃饱的前提下热量不超标，可真是件不容易的事儿！偶然在小红书发现这道食谱，做法简单，食材也都是我喜欢的，果断动手试试！没想到结果还很不错，牛奶和南瓜实在是太搭了，香气扑鼻，于是就在这里记录一下咯！

用料  

低卡奶香南瓜虾仁豆腐羹的做法  

1. 虾仁提前解冻，南瓜去皮（我没去，也不影响，只是不那么好看了），切小块蒸熟，一半留着摆盘用，一半加入牛奶打成奶昔。

2. 锅烧热倒油，放入蒜片虾仁爆香，加入青豆玉米粒翻炒至熟。

3. 锅里加入南瓜奶昔和适量水（可以稍微多放点水，因为汤很好喝），搅匀煮开。

4. 倒入切块的豆腐，根据个人口味放入适量盐和胡椒粉，小火慢煮，入味儿后盛出，加入南瓜块装盘，开吃～