用料
南瓜 | 一圈 |
牛奶 | 一小包 |
虾仁 | 适量 |
意面 | 适量 |
黑胡椒粉 | 一勺 |
低卡低脂南瓜汁虾仁意面的做法
南瓜去皮蒸熟
蒸熟的南瓜加入牛奶 搅拌机搅拌成汁
虾仁煎熟
把南瓜汁倒入锅内
把提前煮好的意面倒入其中翻炒一下(我买的是现场的意面)
翻炒3分钟差不多啦
撒点黑胡椒粉 可以开吃啦
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