都是我的血泪经验
用料
新鲜食材 | |
聪慧勤快 |
做饭原则的做法
勤快
1少量,一次少做一些,给下一顿留些念想,给水果腾肚子,还能锻炼意志力。
千万不要一次做好几天的量,食物营养流失成为细菌霉菌培养皿,发霉变质导致头晕拉肚子重感冒发烧等着你。(我一直觉得,能战胜人类的不是另一群人,而是病毒和细菌!)
2多次,大不了多做几顿,最大损失就是多洗几个碗嘛!品质
源头管控,只入新鲜食材
外面买的各种罐头包装零食通通丢掉!吃的时候挺爽,后果就是长痘痘,口腔溃疡反复发作( •̥́ ˍ •̀ू )呜呜呜保存
买回来好的食材尽快吃完,吃不完要及时妥善处理。对于拿不准的食材,宁愿丢掉浪费些,也绝对不要侥幸吃进肚子!
后果就是!想吐吐不出来,头晕脑胀,食物中毒,急性肠胃炎发作,发烧,甚至危及绳命!划不来划不来!简单
我平时喜欢买各种调料,但是吃的时候只用最精炼的,去掉一切不必要的步骤,过简单的生活
小贴士
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