爱保养女生,祛湿健脾养胃,应该都是贤惠女子爱做的事儿,薏米红豆水,最为经典的搭配,要注意的是这里红豆是指☞赤小豆,不是红豆本豆,红豆是没有祛湿功效的,红豆薏仁米祛湿强,但要自身体质自带祛湿能力,要健脾,所以适当加些芡实效果好,每次抓一把,煮水15分钟,坚持喝,有效果,一起养生动起来
用料
薏仁米 | 半斤 |
赤小豆 | 半斤 |
芡实 | 3两 |
这次买了黑豆,黑米,枸杞子,补肾;百合,莲子,上火时,可以一起煮水喝。 |
薏米红豆水的做法
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