初心哆咪辅食帮助每一位宝宝,给宝宝多一份妈妈的爱,让宝宝爱上吃饭饭,坚持初心!😘适合8个月以上的宝宝哦!
菠菜富含维生素C,胡萝卜素、维生素K,有止血养血的作用,香菇粉富含维生素D、维生素B族、铁钾等成分、帮助宝宝提高免疫力预防佝偻病的发生。有机小米粥维生素B族、膳食纤维含量,加入配方奶搭配起来营养全面,口感细腻柔软,锻炼宝宝咀嚼能力,吃不是问题宝宝营养是关键。
用料
菠菜 | 15克 |
香菇粉 | 1/3小勺 |
面粉 | 30克 |
酵母 | 1克 |
配方奶 | 适量 |
菠菜小米软发糕(8个月以上)的做法
准备所有食材
菠菜焯水2分钟切碎
放入料理机中,加入小米粥和配方奶搅打成糊状
加入面粉和1克酵母粉。加入香菇粉搅拌均匀
放入模具,盖上保鲜膜,上锅蒸45分钟。
熟了之后可以切块
赞!
香菇粉
小贴士
宝宝六个月之后便可在辅食中适当添加一些香菇的了,香菇中含有丰富的维生素D,能够预防宝宝因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病。香菇中含有大量的亚麻油酸,有大量钙、铁、铜等造血物质,因此,香菇的营养价值超过绝大部分的蔬菜,所以宝宝的辅食中除了各种新鲜蔬菜,也要适当添加一些香菇之类的高营养菌类,这样才能保证宝宝均衡的营养吸收,让宝宝发育的更好!想要获得最新的辅食直播教程和育儿知识的话,快快微我吧!无套路,纯公益免费哦!😊微信:18559121761