【鲫鱼】秋季鲫鱼正肥美,鲫鱼含不饱和脂肪酸,对养护心脑血管有益。富含优质蛋白质且易于消化吸收,再加上有丰富植物蛋白的豆腐所有营养融归雪白似牛奶的汤中,有益气健脾、提高免疫力、明目美容等功效另外还对产后催奶有显著效果
【豆腐】含有大豆蛋白和植物固醇,可以清除一些血脂,有养护血管的功效。
这款汤对产后催奶有显著效果
用料
鲫鱼 | 1条 |
豆腐 | 2块 |
姜 | 3片 |
盐 | 5克 |
木瓜 | 半个 |
葱 | 1根 |
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