安利一个减肥 清热解暑祛湿汤
用料
玉米 | 1根 |
瘦肉 | 250克 |
胡萝卜 | 1根 |
姜 | 2片 |
北芪 | 适量 |
元肉 | 适量克 |
花生 | 适量克 |
红萝卜玉米炖瘦肉的做法
猪肉水开了煮1分钟捞起用冷水,剩下的材料洗干净放进炖锅里。
两个半小时后即可
小贴士
1:元肉 北芪可以不加,我是因为补气血
2:花生第一为了祛湿第二为了下奶
3:如果喜欢更凉而又喜欢老火汤形式的可以加粉葛
4:建议盐是放到碗里而不是直接下汤里
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