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色泽鲜艳，青绿。口感爽脆。营养大限度保留下来，并且步骤简单 ，快捷！
用料
| 西兰花 | 一棵 |
| 盐 | 少许 |
| 油 | 适量 |
清炒西兰花【快手营养版】的做法
西兰花去梗，用水侵泡，用手掰成小朵。
![清炒西兰花「快手营养版」的做法步骤图 第2张]( "清炒西兰花「快手营养版」的做法步骤图 第2张")
锅内烧开水，放盐，油。水开后下入西兰花过水，捞出，并过一遍凉水。【保留青脆口感，及色泽。】
![清炒西兰花「快手营养版」的做法步骤图 第3张]( "清炒西兰花「快手营养版」的做法步骤图 第3张")
锅内放油，油热后倒入西兰花翻炒一下放盐调味即可【因为已经焯熟，微微炒一下即可】
![清炒西兰花「快手营养版」的做法步骤图 第4张]( "清炒西兰花「快手营养版」的做法步骤图 第4张")
清炒西兰花「快手营养版」食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒西兰花「快手营养版」方法
厨趣阁
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