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快手营养早餐:蚝油蘑菇虾仁西兰花炒鸡蛋食谱大全及做法,烹饪好吃的快手营养早餐:蚝油蘑菇虾仁西兰花炒鸡蛋方法

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快手营养早餐:蚝油蘑菇虾仁西兰花炒鸡蛋的做法步骤图

用料  

西兰花 4小朵
鸡蛋 3个
虾仁 10个
蘑菇 5个

快手营养早餐:蚝油蘑菇虾仁西兰花炒鸡蛋的做法  

  1. ♥️西兰花掰4朵焯水切碎备用
    ♥️虾仁切小段
    ♥️三个鸡蛋打散
    ♥️5个蘑菇切片

    快手营养早餐:蚝油蘑菇虾仁西兰花炒鸡蛋的做法步骤图 第2张
  2. ♥️虾仁不用提前腌制,炒的时候放点黄就行了。新鲜的虾仁不会很腥。

    快手营养早餐:蚝油蘑菇虾仁西兰花炒鸡蛋的做法步骤图 第3张
  3. ♥️虾仁炒好备用,只加两种调料:黄酒+一泵蚝油

    快手营养早餐:蚝油蘑菇虾仁西兰花炒鸡蛋的做法步骤图 第4张
  4. ♥️蘑菇炒出汁水,全程只加一种调料:蚝油

    快手营养早餐:蚝油蘑菇虾仁西兰花炒鸡蛋的做法步骤图 第5张
  5. ♥️鸡蛋在另外的煎锅里放油煎熟
    ♥️所有食材一起下锅,再放少量蚝油

    快手营养早餐:蚝油蘑菇虾仁西兰花炒鸡蛋的做法步骤图 第6张
  6. 装盘,吃

    快手营养早餐:蚝油蘑菇虾仁西兰花炒鸡蛋的做法步骤图 第7张
  7. 盒装嫩豆腐,倒点鱼豉油,香油,黑芝麻。

    快手营养早餐:蚝油蘑菇虾仁西兰花炒鸡蛋的做法步骤图 第8张
  8. 一家人的早餐

    快手营养早餐:蚝油蘑菇虾仁西兰花炒鸡蛋的做法步骤图 第9张

小贴士

蘑菇虾仁西兰花炒蛋全程都只用蚝油调味,不需要再放盐,不然会很咸。

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