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鸡胸肉蔬菜卷做法烹饪大全 地道鸡胸肉蔬菜卷如何做

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鸡胸肉蔬菜卷的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

生菜 一颗
鸡胸肉 两块
胡萝卜 一根
黄瓜 一根
土豆/山药/紫薯 四个
黑胡椒 看个人口感
2勺
2勺
胡椒粉 2克

鸡胸肉蔬菜卷的做法  

  1. 土豆切块上锅,尽量切的小些,这样蒸的时间短些,也更方便捣成泥,再上面撒一点黑胡椒粉.土豆也可以换成山药、紫薯等,代替主食

    鸡胸肉蔬菜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 胡萝卜、黄瓜切丝

    鸡胸肉蔬菜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 鸡胸肉切条腌制,料酒、盐,胡椒粉,如果口重的可以多放点盐,吃的清淡些可以少放一点,腌制15分钟后锅中起油炒熟也可剪一下

    鸡胸肉蔬菜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 拿出生菜,铺上土豆,把胡萝卜丝和黄瓜丝放进去卷起来.如果觉得味道谈的话可以加一点点番茄酱

    鸡胸肉蔬菜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第5张