爱吃怕胖又馋😋
用料
鸡胸肉 | 块 |
鸡蛋 | 1个 |
料酒 | 1勺 |
味好美脆皮香酥炸鸡配料 | 适量 |
盐 | 1克 |
面粉 | 1小勺 |
低脂无油炸鸡排🔥🔥 🔥的做法
把鸡胸肉对半切开洒上少许料酒去腥再均匀抹上味好美脆皮香酥炸鸡配料腌制1小时左右
准备裹鸡胸肉材料,鸡蛋+面粉+盐打搅拌均匀,白面包糠放热锅上炒黄备用
腌制好的鸡胸肉在蛋液里洗个澡后裹上面包糠后放入空气炸锅运转180度15分钟
时间到出锅切好装盆(可配番茄酱)
荐
🔥炸鸡翅根🔥烤鸡翅根(烤箱版)食谱大全及做法,烹饪好吃的🔥炸鸡翅根🔥烤鸡翅根(烤箱版)方法荐
🔥超快手🔥油泼面🔥的详细做法,🔥超快手🔥油泼面🔥做法技巧荐
🔥NO.8 减脂香煎鸡胸肉嫩🔥食谱大全及做法,烹饪好吃的🔥NO.8 减脂香煎鸡胸肉嫩🔥方法荐
低脂健康无油糖🔥网红杏仁奶枣食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂健康无油糖🔥网红杏仁奶枣方法荐
🔥🔥🔥🔥冬季养生汤奶白山药排骨木耳汤食谱大全及做法,烹饪好吃的🔥🔥🔥🔥冬季养生汤奶白山药排骨木耳汤方法荐
🔥🔥🔥吮指香辣琵琶腿~空气炸锅版不用一滴油食谱大全及做法,烹饪好吃的🔥🔥🔥吮指香辣琵琶腿~空气炸锅版不用一滴油方法荐
低脂低卡🔥蒜苔烘鸡蛋食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂低卡🔥蒜苔烘鸡蛋方法荐
低脂低卡🔥孜然鸡肉条食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂低卡🔥孜然鸡肉条方法荐
低脂无油版🔥芋泥肉松三明治食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂无油版🔥芋泥肉松三明治方法荐
🔥低卡又好吃🔥香煎鸡胸肉食谱大全及做法,烹饪好吃的🔥低卡又好吃🔥香煎鸡胸肉方法荐
🔥低脂健康营养美味🔥燕麦松饼食谱大全及做法,烹饪好吃的🔥低脂健康营养美味🔥燕麦松饼方法荐
🔥NO.9 减脂小油菜炒肉🔥食谱大全及做法,烹饪好吃的🔥NO.9 减脂小油菜炒肉🔥方法荐
🔥营养低脂🔥香蕉燕麦酸奶杯食谱大全及做法,烹饪好吃的🔥营养低脂🔥香蕉燕麦酸奶杯方法荐
0⃣️脂无油、照烧烤🔥鸡翅食谱大全及做法,烹饪好吃的0⃣️脂无油、照烧烤🔥鸡翅方法荐
🍤在家自制有炸串🍗(烧烤)🔥🔥🔥食谱大全及做法,烹饪好吃的🍤在家自制有炸串🍗(烧烤)🔥🔥🔥方法