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「减脂午餐」做法烹饪大全 地道「减脂午餐」如何做

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「减脂午餐」的做法步骤图,怎么做好吃

每日减脂餐分享。记录自己的饮食。

用料  

玉米 半根
韭黄 100克
鸡蛋1个 1个
鸡胸肉 120g
黑胡椒 1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
紫菜虾皮 各一小把
橄榄油 1勺
橙子 半个

【减脂午餐】的做法  

  1. 忘记拍步骤了,以上是成品图。

    「减脂午餐」的做法步骤图,怎么做好吃 第2张

小贴士

鸡胸肉提前腌制10分钟后,下一丢丢橄榄油煎下。

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