万能紫菜包如何做才美味，怎么做万能紫菜包简单又好吃

随意搭配，低卡好吃，你可以每天都不重样！约为150-200大卡/个，此菜谱为两个的用量。

用料  

万能紫菜包的做法  

1. 紫菜包万能公式：每一类仍选其一放在紫菜上，紫菜从一边中间剪到中心处，叠起来就好啦！
   
   * 蛋白类：如煎鸡蛋、煎牛肉、煎鸡胸肉、煮虾仁、煎三文鱼、午餐肉等。
   * 蔬菜/水果类：如西红柿片、生菜叶、黄瓜片、梨片、苹果片等。推荐西红柿和梨，增加口感和风味。
   * 碳水类：紫薯、杂粮饭，藜麦饭、白米饭等。推荐紫薯，膳食纤维多且自带甜味，用200摄氏度（400F）烤40-50分钟。
   * 酱料：如蛋黄酱、芝麻沙拉酱、千岛酱、芝士片、肉松或者不放。
   

2. 包一个鳗鱼口味的。

3. 每次折1/4。包好后尽快吃，不然水分会让紫菜变软。