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减脂餐之凉拌魔芋粉食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐之凉拌魔芋粉方法

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减脂餐之凉拌魔芋粉的做法步骤图

今日份无油版凉拌魔芋粉,周末聚餐吃的太撑而且过于油腻,今天不想吃任何含油食物,凉拌金针菇魔芋粉走一波,轻断食日可用

用料  

魔芋面 180克
金针菇 100克
菠菜 80克
香菜 2根
小米椒 2个
耗油 一勺
酱油 一勺
一勺
豆瓣酱 一勺
味精 1克
橄榄油 5克

减脂餐之凉拌魔芋粉的做法  

  1. 金针菇,菠菜,香菜,小米椒洗干净备用,魔芋面我买的怡力的魔芋面

  2. 金针菇,菠菜,香菜,魔芋粉
    水烧开,先放金针菇,2分钟后放菠菜和魔芋粉,1分钟后放香菜,起锅

  3. 加入酱料,豆瓣酱我自制的,不喜欢大蒜的味道,所以没放蒜末。拌匀放冰箱冷藏室,可作为午餐!

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