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长假里吃吃喝喝，我已经感受到了肥肉君的恶意，刚好到了换季的时候，发现去年的裤子都紧了，所以该管管自己的嘴了，不能肆意妄为了😄这款银耳汤可以不放糖，因为南瓜本来就清甜，放了红枣也有甜味，拿来做早餐或者下午茶真心不错！
用料
| 银耳 | 适量 |
| 莲子 | 适量 |
| 红枣 | 6颗 |
| 绿豆 | 适量 |
| 南瓜 | 适量 |
南瓜绿豆莲子银耳汤的做法
拿水泡发银耳
![南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤图 第2张]( "南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤图 第2张")
炖锅里加适量绿豆莲子红枣，洗干净
![南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤图 第3张]( "南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤图 第3张")
加水
![南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤图 第4张]( "南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤图 第4张")
再加南瓜粒
![南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤图 第5张]( "南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤图 第5张")
电炖锅炖四小时
![南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤图 第6张]( "南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤图 第6张")
开吃
![南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤图 第7张]( "南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤图 第7张")
是不是快手又营养，满满的胶原蛋白😄
![南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤图 第8张]( "南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤图 第8张")
南瓜绿豆莲子银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜绿豆莲子银耳汤方法
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