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用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 白虾 | 1只大虾 |
| 胡萝卜 | 碎碎 |
| 香菇 | 1朵 |
| 油菜 | 1根 |
| 面 | 5克 |
妈妈说·蔬菜虾仁蛋卷棒棒（代餐食谱）的做法
鸡蛋➕面混合摊圆单面煎。蔬菜过热水和虾一起切碎。铺匀在饼上卷起。切开一段段，插牙签。蒸10分钟。
妈妈说·蔬菜虾仁蛋卷棒棒（代餐食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈说·蔬菜虾仁蛋卷棒棒（代餐食谱）方法
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