反对浪费,吃饭多年光盘,所以体重持续不降…坚持打卡早餐晚餐,总结了点适合一个人吃,又不浪费的一人餐。
用料
猕猴桃5个 | 非常小只 |
哈密瓜适量 | 我是半个(小瓜) |
紫薯 | 2只 |
芋头 | 3 |
秋葵 | 10个左右 |
牛排一块 | 半成品一块 |
剩米饭 | 1碗 |
红枣 | 两颗 |
一人份的做法
买的现成牛排
煮粥不多说了
成品拍图上传
小贴士
平时买菜一定要少买少买少买!勤买勤买勤买!
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