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椰汁咖喱鸡
用料
| 橄榄油/橄榄油 | 15ml（或30） |
| 鸡胸 | 113g |
| 椰子粉 | 25g |
| 水 | 280 |
| 咖喱粉 | 10g |
| 番茄 | 1个 |
| 青菜 | |
| 地瓜 | 1个 |
| 水果 | 1个 |
第一星期：第5天：午餐的做法
橄榄油 洋葱和盐炒至熟透变透明，入咖喱粉炒一分钟，加入椰子粉，番茄煮5分钟，酱汁浓稠后加入鸡肉，小火5～6分钟，加入青菜3～5分钟。
搭配和地瓜一起吃![第一星期：第5天：午餐的做法步骤图 第2张]( "第一星期：第5天：午餐的做法步骤图 第2张")
第一星期：第5天：午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的第一星期：第5天：午餐方法
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