1次抵10次的高蛋白美味，宝宝抓起就吃，再也不担心他吃的少、长得慢的详细做法，1次抵10次的高蛋白美味，宝宝抓起就吃，再也不担心他吃的少、长得慢做法技巧

宝宝开始添加辅食之后，妈妈们都会面临一个问题——
 
宝宝吃饭如战场。
 
每次宝宝吃东西都是「吃一半、洒一半」，场面极其壮观。而且也有妈妈发现：明明给宝宝吃的很营养，可就是不见长高。
 
宝宝吃的少、营养摄入不足、营养搭配错误等都是影响宝宝生长发育的因素。给宝宝的每一餐都应该是营养和口味俱佳的。只有营养搭配得当，食物的性状选择合适，宝宝才能吃得一粒不剩。
 
这道【银鱼小饭团】非常适合宝宝直接抓着吃，哪怕宝宝还不会用餐具也完全ok。其中搭配了Big Tummy的高蛋白银鱼，它的蛋白质含量高达60%，吃一次银鱼胜过喝好几次牛奶
 
Ps：这么一道外形可爱，味道鲜美的饭团，也非常适外出野餐哦。
 
 PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

用料  

1次抵10次的高蛋白美味，宝宝抓起就吃，再也不担心他吃的少、长得慢的做法  

1. 食材清单

2. Big Tummy银鱼干清水泡发10分钟。

3. 胡萝卜、彩椒切碎后备用。

4. 将泡发后的银鱼、胡萝卜、玉米粒中大火蒸约8分钟。
   Ps：妈妈们也可以根据自己的喜好，调整饭团里的蔬菜。

5. 热锅倒入银鱼煸干水分。
   Ps：银鱼不要炒的太干，用铲子戳起来稍微有一点硬就好了。

6. 加入彩椒、胡萝卜、玉米粒后翻炒熟透。

7. 将炒熟的配料和宝宝酱油、海苔加入米饭中

8. 搅拌均匀

9. 寿司竹席上垫一层保鲜膜，铺上米饭。

10. 将米饭压平后卷起。
    Ps：没有竹席的麻麻可以考虑直接用手卷成圆形哦。

11. 切成均匀大小的小块即可摆盘。
    Ps：撒上一点海苔碎营养更佳哦～