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用料
茄子 | 1个 |
瘦肉 | 150克 |
香菇 | 4朵 |
青椒 | 1个 |
大蒜 | 3瓣 |
黄豆酱 | 两勺 |
酱香茄子肉丝(少油版)的做法
茄子切粗条,香菇切丁,瘦肉切丝备用。
不放油干炒茄子至柔软变形,以去除水份,减少后续步骤吸油。
放油煸炒肉丝,去除水份,盛出备用。
炒香两勺黄豆酱和蒜末后加入准备好的肉丝香菇和茄子,翻炒至熟。
出锅前加入青椒段翻炒几下,提升口味。
小贴士
1. 炒干茄子是关键,茄子卷曲变形后立即停止,防止焦糊
2. 肉丝可以切细一些,但是茄子会严重缩水,建议切粗
3. 有黄豆酱调味,不需要放盐