又暖又补的莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的又暖又补的莲藕排骨汤方法

藕汤其实操作起来非常简单，就是煮的时间长了一点。

回到家先吃块蛋黄酥垫垫肚子。也不着急，边收拾食材边看集短剧，汤煮上还能跟着视频课做一节瑜伽。放松一下，一锅热热的莲藕排骨也就做好了。

吃前倒上一碟生抽，莲藕、排骨蘸上一点。一口肉一口汤，吃的暖暖和和。趁着煮汤的功夫，水煮个西蓝花，干脆也蘸生抽吃。一桌子有肉有菜，再用排骨汤泡上一碗饭就更好了。可惜，晚上不敢吃米饭呐。

用料  

又暖又补的莲藕排骨汤的做法  

1. 排骨焯水去血沫。
   
   排骨切小块。锅里加水、两勺料酒，姜切片，排骨冷水下锅。煮开到上面浮起一层血沫就可以关火捞出了。还可以用温水冲一下，把表面沾上的血沫冲干净。

2. 藕去皮，切滚刀块。用盐水泡上。
   
   一来，盐水泡上之后藕不会变色。二来，是一个武汉的朋友教我，用盐水泡过的藕再煮会更快变得酥糯。

3. 开始煮汤。
   
   把刚才焯肉的水倒掉，锅洗净。另起一锅水，水开放葱段、姜片，放入焯过水的排骨。小火盖盖子，煮20分钟左右。藕从盐水里捞出来，放进去之后继续小火盖盖子，再煮20分钟。
   
   上述一共煮了40分钟以后，加一勺盐，再煮5-10分钟就好了。

4. 藕香汤浓，吃之前再撒一些葱花，就色香味俱全了。

小贴士

有时间的话，可以多煮一会儿。煮好的藕，颜色应该会有些微微发粉，吃起来是软糯的口感。

猪肉一般会有些腥味，一定要焯水去血沫后再煮汤。除了焯水处理之外，生猪肉焯水前用凉水泡一下，再换1-2次水，也能有效的去除腥味和肉里的血水。

莲藕讲究的话可以买七孔藕，据说淀粉含量比九孔藕高，煮出来会比较粉糯。七孔藕的外皮看起来会更偏褐色，九孔外皮颜色偏浅，营养并没有区别。

两种藕我一般就赶上哪种买哪种。对家常吃来说，煮时间久了其实味道差不太多。看个人要求选就行。

肉也不一定非要买肋排，腔骨、脊骨煮汤也是行的。我喜欢肋排只是因为肉多懒得啃。