超简单低卡鸡肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单低卡鸡肉蔬菜饼方法

最近爱上了高蛋白低热量食物，胃口变大嘴巴变馋，只能各种想办法吃吃吃，还不想变胖，我好难🤯

用料  

超简单低卡鸡肉蔬菜饼的做法  

1. 胡萝卜切丝，切碎备用

2. 西兰花热水煮一下，切碎备用

3. 鸡胸肉切碎，放入料酒生抽鸡精蚝油拌匀并腌制十分钟，可以依照个人口味调料

4. 洋葱切碎成丁，不喜欢的可以不放，我个人比较喜欢吃圆葱

5. 食材放到一起，打进一个鸡蛋，放入适量淀粉搅拌。这里可以依照个人口味是否放盐，我口味较淡，没有放盐

6. 搅拌好馅料

7. 平底锅刷油，煎蔬菜饼

8. 出锅

9. 好好吃😋

小贴士

食材都可以安装个人口味调，味道主要在于鸡胸肉的腌制