一人食认真做饭吃（持续更新）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食认真做饭吃（持续更新）方法

一个人吃饭很容易凑合，煮个饺子下碗面就对付过去了。不行不行，我要认认真真、荤素搭配、正经吃饭。开个食谱记录一下。

很多是竖图，步骤里显示不全，点击图片放大完整。

底下作品区持续更新，欢迎来找灵感。

用料  

一人食认真做饭吃（持续更新）的做法  

1. 虫草花娃娃菜鸡汤+肉沫豆腐+白米饭

2. 海鲜粥+腐竹肉丝+红薯叶

3. 猪肚鸡火锅

4. 荷塘小炒+香菇焖饭+速食蛋花汤+萝卜泡菜

5. 糖醋藕片+香菇青菜+口水鸡

6. 番茄娃娃菜金针菇虾滑汤+牛油果沙拉+包子

7. 土豆胡萝卜炖鸡块+腐乳空心菜

8. 梅菜扣肉+清炒小白菜+杂粮饭

9. 儿菜炒虾滑+皮蛋豆腐+杂粮饭

10. 红烧鸡块+速食蔬菜蛋花汤+杂粮饭

11. 芹菜炒鸡丝+奥尔良烤翅+杂粮饭

12. 香椿炒蛋+沙茶酱炒丸子+红薯米饭

13. 馄饨+木鱼花凉拌秋葵+话梅小番茄

14. 清蒸鲈鱼+胡萝卜西蓝花+小汤圆

15. 干豆角红烧肉+拍黄瓜+玉米碴米饭

16. 饺子+电饭煲盐焗鸡腿+菠菜炒蛋

17. 红油麻酱宽粉+上汤娃娃菜

18. 香菇栗子鸡+白米饭

19. 炖一锅关东煮

20. 娃娃菜香肠豆腐煲+芋头排骨+荷叶饼

21. 萝卜排骨汤+清炒小白菜+红薯饭

22. 娃娃菜萝卜丸子汤+茄汁金针菇玉子豆腐+杂粮饭

23. 一个人也要开心吃火锅！

24. 春笋酱肉煲仔饭+蛋饺青菜汤

25. 锅贴+豆豉鲮鱼莴苣叶

26. 洋葱鸡腿+菠菜炒蛋+杂粮饭

27. 玉米排骨汤+虾滑鸡蛋菠菜

28. 做饭的时候～

29. 做饭的时候～

小贴士

之后在底下作品里更新。