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超快手料理，只用丘比千岛酱却意外的非常好味和谐，在我的一人食时光里绝对出现频率最高~
用料
| 午餐肉 | |
| 生菜 | |
| 小番茄 | |
| 丘比千岛酱 | |
| 黑胡椒 | |
| 热米饭 |
小番茄洗净去蒂，生菜洗净沥干水分，午餐肉切小丁备用
![「丘比美食」千岛沙拉丼的做法步骤图 第2张]( "「丘比美食」千岛沙拉丼的做法步骤图 第2张")
平底锅不粘锅不放油，小火烧到温热后加入切好的午餐肉小丁，把四面煎到微焦后盛出
![「丘比美食」千岛沙拉丼的做法步骤图 第3张]( "「丘比美食」千岛沙拉丼的做法步骤图 第3张")
另外取一口锅，中小火烧热倒入一点橄榄油，油热后下入对半切开的小番茄，煎到表面微皱熄火，加入现磨黑胡椒碎
![「丘比美食」千岛沙拉丼的做法步骤图 第4张]( "「丘比美食」千岛沙拉丼的做法步骤图 第4张")
生菜切细丝
![「丘比美食」千岛沙拉丼的做法步骤图 第5张]( "「丘比美食」千岛沙拉丼的做法步骤图 第5张")
米饭装盘，傍边摆生菜丝和小番茄，午餐肉铺在米饭上
![「丘比美食」千岛沙拉丼的做法步骤图 第6张]( "「丘比美食」千岛沙拉丼的做法步骤图 第6张")
丘比千岛酱挤挤挤！大功告成~
![「丘比美食」千岛沙拉丼的做法步骤图 第7张]( "「丘比美食」千岛沙拉丼的做法步骤图 第7张")
「丘比美食」千岛沙拉丼食谱大全及做法，烹饪好吃的「丘比美食」千岛沙拉丼方法
厨趣阁
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