天气好热,只想吃凉的。
用料
盐 | 1小勺 |
糖 | 1小勺 |
香油 | 几滴 |
生抽 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
花椒油/辣椒油/蒜泥 | 随意 |
详见图文 |
快手冷盘小凉菜的做法
芹菜花生米:
花生米+盐煮熟,晾凉。
芹菜和胡萝卜焯水,过凉。
用上述调料拌匀,冰箱密封略腌。
还可以加洋葱块。白菜丝鸡蛋:
俩鸡蛋打匀,油锅煎成饼,晾凉切条。
白菜心切丝。
加上述调料拌匀。白灼虾:
处理好的大虾,开水下锅,只需一点葱姜盐,两三分钟熟了就捞出过凉水,加冰镇着,配芥末酱油吃,冰爽,鲜脆。凉拌鸡块:
小土鸡半只,冷水加姜片,煮至刚熟。
取出过冰水,冷却后切块。
上述调料+芝麻酱,且辣椒油比例大大的加,调匀后浇在鸡块上,撒点白芝麻。芝麻酱不喜就不加,
香菜不喜也不加,
红油如果不喜的话,那就换个吃法吧。红油自己做点,拌菜拌面都可。
直接买的粗辣椒面,加白芝麻,一点点生抽拌匀,微微潮湿的状态。
烧热花生油,分几次倒入,不容易糊,每次浇油都搅拌均匀,晾凉后装瓶。鸡还可以手撕,不带骨。
豆皮西兰花茎:
切丝,焯水,过凉,加上述调料拌匀。蒜泥茄子:
茄子蒸熟,放凉,手撕。
上述调料加2勺水,调汁浇上去。
撒点葱花,烧点热油,滋啦浇一下。
如图茄子有点老,挑嫩茄子!!黄瓜猪耳:
拍黄瓜+卤猪耳切丝,加上述调料拌匀。小葱皮蛋豆腐:
豆腐切块,焯水,过凉。
皮蛋洗净切块。
好吧,葱好多,个人口味,三样一起吃口感棒棒哒,葱在此处不是调料它是个菜!
上述调料+2勺水调汁,浇上去就行。柠檬鸡爪:
这个不快手,需要冰箱腌几个小时。
鸡爪处理好,煮熟,过凉备用。
上述调料+2大勺水,糖和生抽略多一点。
切了3粒百香果,取果肉加入,
半个柠檬挤汁,另外切几片进去。盐水花生:
字面意思,用盐水煮熟,至喜欢的口感。
冰箱浸泡入味,几个小时,或过夜。
入味后捞出,冰冰凉,很清爽。盐水毛豆:
同上。
毛豆只用水煮也可,吃个豆香。钵钵鸡:
买的袋装料,所以很快手。
喜欢的肉类,卤味切片直接放,肉片焯熟放,要加鸡块的话,煮熟,过凉再放。
喜欢的蔬菜,洗净,切好,焯水,过凉,放钵钵鸡料盆里就可了。
略泡半小时,蔬菜比肉好吃,冷藏更佳。蒜泥皮冻:
适量水+猪蹄+酱油+姜葱+一块新鲜橙皮,熬至汤浓脱骨,熬一半时取出所有调料丢掉。
挑出骨头,浓汤带肉放容器,冰箱冷藏。
吃的时候切块,配酱油蒜泥。牛油果+冷切牛肉
食材如图,下面铺沙拉菜。
搭配油醋汁,黑胡椒,还减肥。三文鱼牛油果蔬菜沙拉
买一块山楂糕,切成小块,浇点糖水,冰镇来吃。